Ab 14 Uhr Tennis-Sportabzeichen, IKK Aktivmobil und Kinderprogramm:
Auch in diesem Jahr hat wieder jeder von Jung bis Alt die Möglichkeit ein Tennis-Sportabzeichen zu machen. Unser Trainerteam wird an diesem Tag vor Ort sein und euch die verschiedenen Aufgaben erklären, die zur Erhaltung des Sportabzeichens absolviert werden müssen.
Kostenloser IKK Fitcheck an der Saisoneröffnung am 21.04.2024. Von 14 bis 18 Uhr steht die IKK Südwest mit ihrem IKK Aktivmobil auf unserer Anlage und bestimmt eure Körperzusammensetzung! 
Ermittelte Werte:
Body-Mass-Index, Körperfettanteil Fett (überschüssiges Fett, essentielle Fettmasse, Fettreserve). Körperwasser, Muskelmasse, Fett, Fettfreie Masse, Knochen, Muskelprotein
Inhalt und Ablauf:
Die Bestimmung der Körperzusammensetzung erfolgt mit dem bodyscan über eine Bio-Impedanz-Messung. Dazu wird in weniger als zehn Sekunden und für den Probanden völlig empfindungslos über vier Elektroden an Hand und Fuß der elektrische Widerstand des Körpers gemessen. Daraus werden die Werte der einzelnen Bestandteile des Körpers abgeleitet. Die Ergebnisse werden in einem Ampeldiagramm bewertet und den medizinischen Normwerten gegenübergestellt.
Nutzt dieses kostenfreie und hochwertige Angebot und erfahrt mehr über eure Körperzusammensetzung!
Wir bitten um vorherige Anmeldung unter info@tc-bous.info
Ab 15 Uhr Schnuppertraining Tennis:
Jeder Tennisinteressierte ist herzlich eingeladen an dem Schnuppertraining teilzunehmen. Unser Trainer Peter Bely führt in die Grundkenntnisse des Tennissports ein und dabei ist ganz egal ob Vorkenntnisse im Sport bestehen oder nicht. Lasst Euch mit dem Tennisfieber anstecken. Es wird um eine vorherige Anmeldung gebeten.
Ab 15 Uhr Schleifchenturnier:
Auch dieses Jahr gibt es wieder ein Schleifchenturnier zum Saisonbeginn. Zur besseren Planung wird um eine vorherige Anmeldung an Marc-Philipp Trenz gebeten (Mail: Marc.Trenz@gmx.de, Tel.:+49 170 5564566). Gespielt werden Doppel mit verschiedenen Partnern. Wer am Schluss die meisten Siege und Schleifchen eingesammelt hat, gewinnt das Turnier.
Ab 16:30 Cardio Tennis mit Milan
Eine Kombination aus Fitnesstraining und Tennis mit Musik – das ist Cardio Tennis. Ihr kennt es noch nicht, dann kommt vorbei und macht mit!
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen:
Wie in jedem Jahr findet zum Abschluss des sportlichen Teils auch ein gemeinsames Abendessen statt. Am Abend eröffnen wir offiziell die Sommersaison auf unserer Anlage und freuen uns auf einen schönen gemeinsamen Abend.
Unsere Clubwirtin Tanja bereitet und ein tolles Schnitzelbuffet vor (Kosten für Erwachsene 13€, für Kinder 7,50). Es wird um eine vorherige Anmeldung gebeten. Dafür hängt im Clubheim eine Anmeldeliste aus, in welcher sich eingetragen werden kann oder ihr wendet Euch direkt an unsere Clubwirtin.